Az eddig legjobb futóidők..

Bizony. Hétfőn a futóklubban az 5 km-t 11.92 km/h-val futottam, hálás vagyok a mögöttem alig valamivel lassabban futó pasinak, végig hajtott a tudat, hogy megelőzhet. Ma pedig a 10 km-t 11.07 km/h-val. Feri segített, hiába adott 3 perc előnyt, majdnem beért én meg szedtem a lábam. Még sosem futottam 11 km/h felett 10 km-en. Ez teljesen egyértelműen a futóklub hatása. Persze sokat segített, hogy tökéletes futóidő volt, szikrázó napsütés, egészen elfogadható talaj és 13 fok. Igaz az ebédre elfogyasztott szendvics nem ért még teljesen le, azért az egy kicsit kellemetlen érzés volt, de mi tehetnék. Amint végeztem a munkával benyomtam, de nem várhattunk tovább az emésztésemre, jött felénk a napnyugta... Tél van :-(

A diétát sikerült tartanom az elmúlt két napban, 1200 kcal/nap, pedig Feri nagyon igyekezett, hogy rátegyen még 400 kcal-át. Elmentünk a Tescoba vásárolni - tudom, ritka, de most nem rendeltük meg, mert ajándéknézegetés ügyén mentünk. És volt a kedvenc fánkcégünktől fánk. És Feri vett. Kettőt. Közben jó párszor rákérdezett - hiszen figyelmes pasi - kérek-e. És én nem kértem. Emlékszem egy egyszerű lukas közepű cukrosat és egy custard krém töltéses csokis tetejűt vett. És még a zacsiból is megkínált. Nemet mondtam. Egy hős vagyok.

A parkolóban meg találkoztunk egy különösen nyugis rókával:

Róka1

Kb. 4 méterre lehetett a kocsitól.

Róka nagykép

Írta: Kati Címkék: futás róka vásárlás Kommentek: 1 hozzászólás
Share on Tumblr
 
Anya 2012. Nov. 16. 21:06
Nálunk frászt kapnának az emberek egy rókától a parkolóba. Már olyan dagi vagy, hogy fogyókúráznod kell?
Szólj hozzá!

A hozzászoláshoz be kell jelentkezned.
Email:

Jelszó:

Jegyezz meg!

Regisztrálok
Cimkefelhő:
 (1) ajándék (15) alku (1) András (1) Anglia (1) Atlasz (2) BA (1) barackbefőtt (1) Barát (23) bazsalikom (2) beteg (36) bevásárlás (5) blog (1) Brown (1) buli (3) Cassablanca (1) citrus (1) comb (2) couscous (1) család (41) csiga (1) Csikós (2) csomag (1) Dan (1) dedikál (1) depresszió (3) easyjet (1) ebéd (2) Egyiptom (4) éjszak (1) éjszaka (9) éjszakai (1) élet (1) email (1) epekő (1) érdekes (1) esküvő (1) eső (10) étel (1) étterem (2) fáradt (2) fasírt (1) fejlámpa (1) felnőtt (1) Feri (4) film (1) foci (1) fogyókúra (2) főzés (54) főzés, (1) fudge (1) futás (31) futás, (1) füstriasztó (1) ganglion (3) Goodwood (2) hajfestés (1) hangulat (1) hasmenés (1) ház (1) henna (1) hétköznap (2) hímzés, (1)  (1) hóhelyzet, (1) hosszútáv (1) Húsvét (1) időjárás (5) intenzív (1) ipad (7) iPhone (1) iPhone4 (1) Írország (4) ivás (1) járattörlés (1) játék (1) javítás (1) Kalymnos (2) karácsony (8) kártya (1) kert (9) kirándulás (1) kocsi (3) konyha (7) korcsolya (1) könyv (3) lábköröm (1) lakás (7) látogatás (1) london (5) lovaglás (2) macska (9) magok (1) mantra (2) Marokkó (8) Marrakech (4) mászás (13) mellbimbó (1) méz (1) mosás (1) mozi (4) MR (2) munka (37) műszak (1) műtét (4) nagyszoba (1) névnap (4) növény (1) nyaralás (3) olimpia (1) óraszíjrugó (1) osztálytalálkozó (1) otthon (1) pakolás (1) panasz (1) paradicsom (1) párna (1) party (1) pénzköltés (1) porszívó (1) posta (1) rizs (1) róka (1) rózsa (3) saját (1) sajttorta (3) sár (1) shaun (1) sielés (1) snidling (1) sport (1) súly (1) süti (1) szabadság (2) szakrendelés (1) számítógép (2) szerelés (1) szerelés, (1) szombat, (1) születésnap (5) szüret (1) takarítás (2) tanfolyam (2) tanítás (1) temze (1) timecapsule (1) USA (4) utazás (90) ügyelet (28) vacsora (1) választás (1) városnézés (2) varrás (1) vásárlás (9) vendég (3) vendégség (7) vidámpark (1) virág (1) vulkán (1) zöldségleves (2) zsázsa (2)
szikla blog logo